(11) 3871-5708 (11) 98718-2191 Segunda - Sexta 08:00 - 18:00 Rua Ponta Porã, 1223 – Alto da Lapa – São Paulo – SP
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8 passos para estabelecer metas e traçar planos e com isso perder peso!

A fórmula mágica para perder peso:

1)Fuja de dietas muito restritivas, elas são as piores escolhas;
2)Busque uma dieta que lhe ofereça os nutrientes necessários à saúde;
3) Não se sinta ansiosa por causa de dieta, isso leva você a perder o foco;
4) Pare para pensar em como anda a sua vida, pensar onde você está e aonde quer chegar;
5) Busque uma reeducação alimentar, dando um passo de cada vez;
6) É preciso se organizar;
7) Lembre-se de comer e ingerir água;
8) Estabeleça uma meta e siga por ela.

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