(11) 3871-5708 (11) 98718-2191 Segunda - Sexta 08:00 - 18:00 Rua Ponta Porã, 1223 – Alto da Lapa – São Paulo – SP
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Ingredientes

  • 1 xícara de leite de amêndoas caseiro ou o que preferir
  • 3/4 xícara de aveia em flocos
  • 4 gotas de essência de baunilha ou 1 ponta de faca de fava
  • 4 colheres de sopa de açúcar de coco (ou outro adoçante mais natural como melado, mel, mascavo ou rapadura)
  • 1 colher de sopa de semente de chia
Rendimento2 porções
Preparo10 a 20 minutos
Dificuldadefácil

Modo de Preparo

Em um pote de vidro acrescente a aveia, o leite, a baunilha, o açúcar de coco e mexa bem. Depois adicione a semente de chia e mexa mais um pouco. Tampe e leve a geladeira por uma noite. Na manhã seguinte você terá seu mingauzinho delicioso para ser saboreado em qualquer hora do dia.

Dicas

Se preferir, pode na hora do consumo adicionar frutas secas ou oleagenosas.

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