Doce ou Travessura? Pipoca

Que tal uma mão deliciosamente assustadora? Para a decoração da festa de Halloween a sugestão da nutricionista Renata Buzzini são essas luvas de plástico recheadas com uma deliciosa pipoca.

Mas atenção na forma de preparo, o seu limite como um alimento saudável termina quando começa a adição exagerada de sal, manteiga, conservantes industrializados ou outros aromas e coberturas sobre ela. O calor é tudo o que o milho de pipoca precisa para estourar, por isso evite cozinhar com azeite ou outros óleos vegetais, uma vez que pode impactar no teor de polifenóis presentes na casca da pipoca.

6 Maiores Benefícios da Pipoca:

Vejamos agora os maiores benefícios da pipoca para a saúde e boa forma e porque ela não é o vilão que a maioria das pessoas imagina:

1. Ajuda no combate doenças cardíacas por ser fonte significativa de antioxidantes
2. Ajuda na prevenção do cancêr
3. Melhora o sistema digestivo e intestinal
4. Auxilia no controle do diabetes
5. Atua na perda de peso por ser rica em fibras e pobre em calorias
6. Combate efeitos da idade porque combate os radicais livres