(11) 3871-5708 (11) 98718-2191 Segunda - Sexta 08:00 - 18:00 Rua Ponta Porã, 1223 – Alto da Lapa – São Paulo – SP
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VeiculoGrupo Vidar
Data17/11/2016
ConsultoriaNutricionista Renata Buzzini

O que é?
A hiperemese (ou hiperêmese) significa “excesso de vômito na gravidez”.
Quando é comum aparecer?
Logo no início da gestação, sendo comum melhorar a partir da semana 16.
Como a nutrição pode ajudar?
Ajudando a gestante a controlar a perda de peso, que é comum ocorrer durante este quadro.
Procurando confortar a paciente com uma dieta que permita evitar os vômitos e melhorar a condição de hidratação do corpo.

Dicas da Nutricionista:

  1. Você deve consumir algum alimento ou bebida a cada 1 ou 2 horas;
  2. As porções devem ser pequenas, algo relacionado a ½ xícara I(chá) no máximo;
  3. Não consuma alimentos ricos em sabor, gordura ou odor forte;
  4. Evite abrir alguma embalagem ou mesmo cozinhar, o vapor ou odor excessivo dos alimentos pode piorar o quadro;
  5. Se o alimento não apetecer, não o consuma;
  6. Mantenha a hidratação, sempre com pequenos goles de alguma bebida, sendo sempre indicado que estejam bem geladas;
  7. Picolés, cubos de gelo e gelatina bem gelada podem ser boas opções para amenizar os sintomas e melhorar a hidratação;
  8. Bebidas isotônicas são bem vindas, mas sempre em pequenos goles e ao longo do dia todo;
  9. Como refeição é indicado alimentos em temperatura ambiente (o quente pode piorar o quadro) e com pouco tempero. O tipo de alimento depende de cada paciente, mas no geral, a aceitação é maior com purê, carnes bem desfiadas, massa cozida e cremes;
  10. Nos intervalos uma boa opção é intercalar frutas geladas e ricas em agua (melancia, melão, uva, maça, pera), as frutas cítricas para algumas pacientes estimula a salivação e aumenta a frequência de vômitos, então, é necessário identificar qual fruta “cai melhor” para você;
  11. O consumos de leite e derivados é contra indicado apenas porque a grande maioria das pacientes apresentam piora do quadro após a ingestão, sendo mais uma vez importante você identificar se esse alimento para você não faz bem;
  12. Alimentos secos como torradas e bolachas geralmente são bem vindos e bem aceitos.

Se perceber um desgaste emocional e físico excessivo , procure seu Obstetra, peça apoio a um Nutricionista e colaboração dos familiares. Sabemos que é um quadro desgastante e o melhor é fazer com que você se sinta menos prejudicas e mais confortável possível.

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