O cacau é antioxidante, ajuda muito as mulheres durante o tratamento pois traz uma sensação de conforto e bem estar devido à concentração de magnesio e triptofano. As frutas vermelhas também são antioxidantes e contêm fitonutrientes anticancerígenos chamados antocianinas que retardam o crescimento de células pré-malígnas.
Em uma tigela, misture o cacau em pó e a essência de baunilha. Adicione o mel e o iogurte e mexa bem até ficar um mistura homogênea.
Em 4 copos transparentes, coloque 2 colheres rasas (sopa) dessa mistura, por cima 1 colher de sopa de frutas vermelhas, 1 colher de chá de raspas de chocolate e repita mais uma vez essas camadas.
Conservar em geladeira até a hora de servir.