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Bioimpedanciometria

É um exame de análise da Composição Corporal utilizado para avaliar o paciente tanto com enfoque estético quanto de saúde, mensurando índices como massa muscular e massa gorda.

  • EXAME DE BIOIMPEDÂNCIA

Bioimpedância / Composição Corporal / Massa Gordura / Massa Magra / Metabolismo
É um exame de análise da Composição Corporal utilizado para avaliar o paciente tanto com enfoque estético quanto de saúde, mensurando índices como massa muscular e massa gorda.

Como funciona a balança de bioimpedância?
A balança de bioimpedância basicamente avalia a densidade corporal do indivíduo por meio de uma corrente elétrica de baixa amplitude e alta frequência aplicada sobre ele.

Dessa forma, mais do que simplesmente calcular o peso do indivíduo, essa balança informa a sua porcentagem de gordura, de hidratação, de osso e de músculo. Assim, torna-se uma metodologia muito mais eficiente e precisa para auxiliar os nutricionistas a tratar seus pacientes de forma mais adequada e personalizada.

Quais são as vantagens da balança de bioimpedância?
Para se ter uma ideia, mais da metade do peso do nosso corpo se deve à quantidade de água apresentada. Quando se inicia uma dieta, grande parte do peso corporal que se perde, inicialmente, é água que estava retida no organismo e foi eliminada em decorrência da reeducação alimentar, sendo muito comum que essa perda seja diminuída gradativamente com o passar do tempo.

O indivíduo, ao analisar o seu desempenho utilizando apenas a balança comum, pode ter a falsa impressão de que seu metabolismo está respondendo rapidamente à dieta e que está perdendo gordura.

Mas quando eliminar toda a água em excesso no seu organismo e sua perda de peso se estabilizar, tornando-se gradativamente menor, essa pessoa pode se desanimar com a dieta e abandoná-la. No entanto, essa informação não é obtida pelos métodos convencionais de pesagem.

Outro exemplo que evidencia a vantagem de se utilizar uma balança de bioimpedância é quando o indivíduo inicia a prática de atividade física na academia por exemplo e, após algumas semanas de treino, percebe que seu peso aumentou.

É natural que ele imagine que esse resultado não é bom e que a academia não está fazendo o efeito esperado. No entanto, esse aumento no peso, indicado pela balança convencional, pode ser fruto de ganho de massa muscular e não de gordura, o que só pode ser confirmado pelo uso de uma balança de bioimpedância.

Portanto, mais importante do que saber o peso absoluto do seu paciente é conhecer a porcentagem de gordura, de massa magra, de água no corpo e a taxa metabólica que ele apresenta. Somente após ter esses parâmetros em mãos é que se pode ter noção da real condição de seu paciente e estabelecer uma dieta mais adequada a ele.

O que o exame calcula?
Em geral, as balanças de bioimpedância possuem diversas funções, mas entre as principais estão os cálculos de:

  • porcentagem real de gordura corporal;
  • peso real em relação ao percentual de peso de gordura;
  • percentual da quantidade total de água corporal;
  • taxa metabólica basal, que equivale às calorias gastas diariamente;
  • índice de massa corporal (IMC);
  • percentual de massa óssea;
  • percentual de gordura visceral;
  • idade metabólica;
  • relação da cintura/quadril e associação com risco cardíaco;
  • aplicação para diferentes faixas etárias.

Como é o preparo para o exame?
Apesar de rápido e simples, o exame de bioimpedância exige algumas medidas antes de ser realizado, como:

  • ingerir uma média de 2 litros de água no dia anterior ao exame;
  • evitar o uso de medicação diurética no dia anterior ao exame;
  • não realizar atividade física pelo menos nas 12 horas que precedem o teste;
  • não ingerir bebidas alcoólicas ou que contenham cafeína;
  • não estar gestante ou no período menstrual.

No dia:

  • é necessário remover acessórios ou peças contendo metal;
  • jejum de pelo menos 4 horas.
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